{"id":14976,"date":"2020-05-25T21:01:08","date_gmt":"2020-05-25T21:01:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/?p=14976"},"modified":"2020-05-25T21:01:11","modified_gmt":"2020-05-25T21:01:11","slug":"advierte-imss-que-inactividad-fisica-por-aislamiento-social-pude-generar-hemorroides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/?p=14976","title":{"rendered":"ADVIERTE IMSS QUE INACTIVIDAD F\u00cdSICA POR AISLAMIENTO SOCIAL PUDE GENERAR HEMORROIDES"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em><strong>Se recomienda tomar al menos dos litros de agua al d\u00eda y realizar ejercicio constante en casa<\/strong><\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>EL SINODAL DE TAMAULIPAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reynosa, Tam.-<\/strong> El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas advierte a su poblaci\u00f3n derechohabiente que el escaso o nulo consumo de fibra, la baja ingesta de l\u00edquidos, el periodo menstrual, los partos prolongados, permanecer m\u00e1s de cuatro horas continuas de pie o sentado, la obesidad y el estre\u00f1imiento son factores que propician la enfermedad hemorroidal.<\/p>\n\n\n\n<p>Para evitar este padecimiento, el IMSS recomienda consumir una dieta rica en fibra, frutas y vegetales, as\u00ed como reducir la ingesta de alimentos que contengan harinas y carbohidratos, debido a que son nocivos para la digesti\u00f3n. Es importante tambi\u00e9n, tomar al menos dos litros de agua al d\u00eda y realizar ejercicio constante en casa para combatir la inactividad y el sobrepeso.<\/p>\n\n\n\n<p>la directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 33, Araceli Magdalena Garcia Hernandez,&nbsp; explic\u00f3 que las hemorroides son venas que se encuentran en el ano y, debido a las razones antes mencionadas, como la vida sedentaria y una mala alimentaci\u00f3n, pueden inflamarse y aumentar de volumen, y ocasionar la enfermedad hemorroidal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1adi\u00f3 que los s\u00edntomas que presentan las personas con este padecimiento son: sangrado al momento de evacuar, prurito o comez\u00f3n, aumento en el volumen de las hemorroides y salida del paquete hemorroidal.<\/p>\n\n\n\n<p>Ante la recomendaci\u00f3n de quedarse en casa, coment\u00f3 que es muy importante tomar todas las medidas de prevenci\u00f3n para evitar s\u00edntomas y molestias durante el tiempo que resta para regresar a la nueva normalidad.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl momento es id\u00f3neo para habituarse a una dieta balanceada que incluya media taza de cereales como trigo y salvado; diversas leguminosas entre las que est\u00e9n frijoles, lentejas, garbanzos, adem\u00e1s de almendras, as\u00ed como tomar dos litros de agua, que es fundamental para prevenir la enfermedad hemorroidal\u201d, recomend\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfatiz\u00f3 que es necesario modificar los h\u00e1bitos alimenticios y consumir 30 gramos de fibra todos los d\u00edas, por lo que es importante complementar la alimentaci\u00f3n con frutas y verduras como lechuga, pepino, pl\u00e1tano, fresa y papaya.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"554\" src=\"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Comercial-1024x554.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10355\" srcset=\"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Comercial-1024x554.jpg 1024w, https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Comercial-300x162.jpg 300w, https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Comercial-768x415.jpg 768w, https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Comercial.jpg 1110w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Comercial-11.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10354\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se recomienda tomar al menos dos litros de agua al d\u00eda y realizar ejercicio constante en casa EL SINODAL DE TAMAULIPAS Reynosa, Tam.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas advierte a su poblaci\u00f3n derechohabiente que el escaso o nulo consumo de fibra, la baja ingesta de l\u00edquidos, el periodo menstrual, los partos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14977,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2],"tags":[],"class_list":["post-14976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-portada","category-reynosa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14976"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14978,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14976\/revisions\/14978"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}