Hoy es el D\u00eda del Psic\u00f3logo en M\u00e9xico (20 de mayo) por lo que quiero aprovechar este espacio para felicitar a todos los psic\u00f3logos que est\u00e1n leyendo mi columna.<\/p>\n
Gracias por acompa\u00f1ar procesos, escuchar historias dif\u00edciles, sostener emociones ajenas y seguir estando ah\u00ed incluso en los d\u00edas pesados de sus pacientes.<\/p>\n
En la actualidad cada vez crece el n\u00famero de personas que tienen alg\u00fan problema psicol\u00f3gico, desorden de la personalidad o simplemente huellas de abandono de la infancia no tratados que afectan m\u00e1s de lo que nos imaginamos en su vida adulta.<\/p>\n
La Dra. Alice Miller dedic\u00f3 treinta a\u00f1os a escuchar vidas que, desde fuera, parec\u00edan exitosas y ordenadas, pero que por dentro estaban rotas por un sufrimiento inexplicable.<\/p>\n
Su hallazgo central no apunt\u00f3 a condiciones externas \u2014riqueza, estatus, oportunidades\u2014 sino a una herida temprana y universal, se refer\u00eda que muchos ni\u00f1os nunca se les permiti\u00f3 sentir sus emociones reales.<\/p>\n
Miller nombr\u00f3 ese proceso \u201cpedagog\u00eda negra\u201d: una ense\u00f1anza sistem\u00e1tica, a menudo bien intencionada, que etiqueta emociones como peligrosas, vergonzosas o in\u00fatiles.<\/p>\n
La ira se reprime como amenaza, la tristeza se minimiza como debilidad, y la necesidad emocional se percibe como una carga.<\/p>\n
El resultado no es s\u00f3lo dolor inmediato, sino un aprendizaje profundo: \u201cno tengo derecho a sentir\u201d. Ese silencio emocional tiene implicaciones educativas y psicol\u00f3gicas enormes.<\/p>\n
Desde la pedagog\u00eda, negar el mundo interno del ni\u00f1o equivale a truncar su capacidad de autoconocimiento.<\/p>\n
La escuela y la familia que invalidan sentimientos limitan el desarrollo de la inteligencia emocional \u2014la habilidad para reconocer, nombrar y regular emociones\u2014, la cual hoy sabemos es clave para el rendimiento acad\u00e9mico, las relaciones interpersonales y la resiliencia.<\/p>\n
La psicolog\u00eda moderna confirma que la represi\u00f3n emocional no resuelve el malestar: lo somatiza, lo proyecta y lo perpet\u00faa en patrones de conducta autodestructiva o en relaciones t\u00f3xicas.<\/p>\n
Para los j\u00f3venes, las consecuencias son particularmente sensibles.<\/p>\n
La adolescencia es un periodo de construcci\u00f3n identitaria y emocional; si no se ense\u00f1a a tolerar y procesar emociones, los j\u00f3venes pueden buscar alivios inmediatos, para citar algunos ejemplos pueden ser adicciones, aislamiento, hipercompetitividad\u2014 o aprender a presentarse como \u201cfuncionales\u201d mientras padecen internamente.<\/p>\n
La labor educativa debe entonces incorporar pr\u00e1cticas que validen la experiencia emocional: escucha emp\u00e1tica, alfabetizaci\u00f3n emocional, espacios seguros para el duelo y la ira, y modelos adultos que muestren regulaci\u00f3n emocional aut\u00e9ntica.<\/p>\n
La rehabilitaci\u00f3n social frente a la pedagog\u00eda negra implica tres acciones concretas: reformular la educaci\u00f3n emocional en planes escolares, formar a docentes y familias en pr\u00e1cticas validantes, y democratizar el acceso a la atenci\u00f3n psicol\u00f3gica temprana, dandole fuerza especial a la inteligencia emocional.<\/p>\n
Estas medidas no solo alivian el sufrimiento individual; fortalecen comunidades m\u00e1s sanas y j\u00f3venes capaces de enfrentar desaf\u00edos con mayor seguridad, autoestima y autenticidad.<\/p>\n
Reconocer y permitir el sentir es un acto de humanidad esencial.<\/p>\n
Respetar las emociones de ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes no es indulgencia, sino la base de una vida \u00edntegra, formar personas que sienten, comprenden y comunican sus estados internos construyen relaciones m\u00e1s aut\u00e9nticas, sociedades m\u00e1s compasivas y, en \u00faltima instancia, generaciones capaces de prosperar sin renunciar a su verdad emocional.<\/p>\n
Fuentes principales:
\n\u2022 Miller, Alice.
\nThe Drama of the Gifted Child (El drama del ni\u00f1o dotado).
\n\u2022 Miller, Alice.
\nFor Your Own Good (Por tu propio bien).
\n\u2022 Ekman, Paul. Research on emotions and emotional expression.
\n\u2022 Goleman, Daniel. Emotional Intelligence.
\n\u2022 Fonagy, Peter; Bateman, Anthony. Research on attachment and mentalization.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hoy es el D\u00eda del Psic\u00f3logo en M\u00e9xico (20 de mayo) por lo que quiero aprovechar este espacio para felicitar a todos los psic\u00f3logos que est\u00e1n leyendo mi columna. Gracias por acompa\u00f1ar procesos, escuchar historias dif\u00edciles, sostener emociones ajenas y seguir estando ah\u00ed incluso en los d\u00edas pesados de sus pacientes. En la actualidad cada […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":214864,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-223398","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opinion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/223398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=223398"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/223398\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":223399,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/223398\/revisions\/223399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/214864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=223398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=223398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=223398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}