{"id":28510,"date":"2020-09-09T17:06:37","date_gmt":"2020-09-09T17:06:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/?p=28510"},"modified":"2020-09-09T17:06:41","modified_gmt":"2020-09-09T17:06:41","slug":"imss-recomienda-moderar-consumo-de-antojitos-en-esta-epoca-del-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/?p=28510","title":{"rendered":"IMSS RECOMIENDA MODERAR CONSUMO DE ANTOJITOS EN ESTA \u00c9POCA DEL A\u00d1O"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><em>Es importante cuidar la salud a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n balanceada y la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico, sin excluir aquellos d\u00edas considerados como festivos<\/em><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>EL SINODAL DE TAMAULIPAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reynosa, Tam.-<\/strong> El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas hace una atenta recomendaci\u00f3n a la poblaci\u00f3n en general para que no descuide su salud y consuma con moderaci\u00f3n los antojitos, que tradicionalmente se ofrecen en los festejos de septiembre.<\/p>\n\n\n\n<p>La doctora Laura Patricia Mart\u00ednez Lima, directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) N\u00b0 7 del IMSS en Reynosa ubicada en la colonia Balcones de Alcal\u00e1, explic\u00f3 que esta recomendaci\u00f3n es para todas las personas, pero especialmente dirigida a quienes padecen enfermedades cr\u00f3nico degenerativas, como obesidad, diabetes mellitus e hipertensi\u00f3n arterial.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mart\u00ednez Lima, enfatiz\u00f3 que independientemente del estado de salud de cada individuo, \u201cdebemos mantenernos atentos al cuidado de nuestra salud, a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n balanceada y el ejercicio f\u00edsico, sin excluir aquellos d\u00edas considerados como festivos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfatiz\u00f3 que los tamales (de puerco, pollo o res), mole, menudo, pozole, chiles en nogada, tacos, tortas, tostadas, tequila, cerveza y ron, son alimentos y bebidas que se ofrecen con frecuencia durante este mes \u201cpatrio\u201d, pero que definitivamente su consumo en exceso pone en riesgo la salud de cualquier persona.<\/p>\n\n\n\n<p>.As\u00ed mismo, destac\u00f3 que \u201cm\u00e1s afectadas resultar\u00e1n aquellas personas que han sido diagnosticadas con sobrepeso u obesidad, diabetes, hipertensi\u00f3n, con altos niveles de \u00e1cido \u00farico, grasas, colesterol y triglic\u00e9ridos, al consumir de manera excesiva estos alimentos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Recomend\u00f3 que \u201cen esta y en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o, privilegiar el consumo de fruta fresca, como manzana, pera, pi\u00f1a, kiwi, durazno, entre otras; verduras, como j\u00edcama, zanahoria y apio; tomar agua simple potable, agua de Jamaica, naranja o lim\u00f3n, utilizando edulcorante sin calor\u00edas, as\u00ed como realizar diariamente ejercicio f\u00edsico, permitir\u00e1 mantener un estado de salud adecuado\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>La directora de la cl\u00ednica N\u00b0 7, Sugiri\u00f3 disminuir el consumo de frituras, fritangas, empanizados, capeados, crema, mayonesa, mantequilla, tostadas, chicharr\u00f3n, chorizo y tocino de puerco, as\u00ed como evitar o moderar la ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas, refrescos azucarados y n\u00e9ctares o jugos, ya que contienen un alto nivel de calor\u00edas, con nulo aporte nutricional.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, recomend\u00f3 a la poblaci\u00f3n en general realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio diarios, ya que esto permite mejorar el flujo sangu\u00edneo, tr\u00e1nsito gastrointestinal y oxigenar el cerebro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es importante cuidar la salud a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n balanceada y la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico, sin excluir aquellos d\u00edas considerados como festivos EL SINODAL DE TAMAULIPAS Reynosa, Tam.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas hace una atenta recomendaci\u00f3n a la poblaci\u00f3n en general para que no descuide su salud y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28511,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2],"tags":[],"class_list":["post-28510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-portada","category-reynosa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=28510"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28512,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28510\/revisions\/28512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/28511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=28510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=28510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=28510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}