{"id":67427,"date":"2021-08-02T18:37:38","date_gmt":"2021-08-02T18:37:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/?p=67427"},"modified":"2021-08-02T18:37:43","modified_gmt":"2021-08-02T18:37:43","slug":"analizan-el-impacto-de-la-pandemia-en-la-salud-mental-de-estudiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elsinodaldetamaulipas.com.mx\/?p=67427","title":{"rendered":"ANALIZAN EL IMPACTO DE LA PANDEMIA EN LA SALUD MENTAL DE ESTUDIANTES"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><em>Difunde la UAT recomendaciones de la UNESCO para estudiar y trabajar durante el confinamiento.<\/em><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>EL SINODAL DE TAMAULIPAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ciudad Victoria, Tam.-&nbsp;<\/strong>La Facultad de Enfermer\u00eda Victoria (FEV) de la Universidad Aut\u00f3noma de Tamaulipas (UAT) imparti\u00f3 la conferencia virtual \u201cSalud mental y rendimiento acad\u00e9mico\u201d, en el marco de las jordanas acad\u00e9micas dirigidas al desarrollo integral de la juventud.<\/p>\n\n\n\n<p>El tema fue impartido por la psic\u00f3loga de la FEV-UAT, Loruhana Jezabel de la Vega Valdez, qui\u00e9n, adem\u00e1s, explic\u00f3 las siete reglas de motivaci\u00f3n emitidas por la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la Educaci\u00f3n, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) para estudiar y trabajar durante la cuarentena, \u201ccon el fin de cuidarnos y comprometernos con nuestra salud mental\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Describi\u00f3 que esta es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estr\u00e9s normal de la vida, de trabajar de forma productiva y contribuir con su comunidad. En este sentido positivo, la salud mental es el fundamento del bienestar individual y del funcionamiento eficaz de la comunidad.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl rendimiento acad\u00e9mico es sumamente sensible a las variantes personales y sociales \u2014explic\u00f3\u2014. Toda persona reacciona ante cualquier cambio importante de su entorno, pero existen quienes son m\u00e1s susceptibles o vulnerables ante conflictos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Detall\u00f3 que, cuando estas reacciones alcanzan cierto grado de impacto y no son resueltas por los canales adecuados propios de una personalidad madura, pueden considerarse como trastornos psicodin\u00e1micos y de la personalidad.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u201cDe controlarse los problemas relacionados a la salud mental, pueden aparecer otras formas de conducta que se expresan en problemas familiares, sexuales, escolares, laborales, entre otras, que se traducen en complicaciones emocionales que se pueden canalizar en adicciones o en rendimiento escolar\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Subray\u00f3 que la pandemia ha sido da\u00f1ina para la salud mental de ni\u00f1os y j\u00f3venes, provocando situaciones de estr\u00e9s, de miedo y angustia que han alterado a las familias, y que, por ello, es necesario el redise\u00f1o de pol\u00edticas p\u00fablicas en materia de salud mental, para que las personas no salgan tan perjudicadas por la pandemia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cModernizar los servicios de salud mental, que hoy siguen siendo un lugar donde meramente se confina a personas con enfermedades mentales y no se tratan temas de conducta de las personas, como el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n, la ansiedad, los trastornos del sue\u00f1o, as\u00ed como los trastornos alimenticios, entre otros\u201d, apunt\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Se refiri\u00f3 asimismo a las siete reglas de motivaci\u00f3n para estudiar y trabajar durante la cuarentena, que emiti\u00f3 la UNESCO, y \u201cque no solo son para los alumnos, sino tambi\u00e9n para los trabajadores que estamos en casa y que hemos tenido que tomar otro tipo de roles durante la pandemia\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>La primera regla es la programaci\u00f3n diaria, que es volver a la rutina. \u201cCuarentena no significa vacaciones, por lo tanto, es importante levantarse y acostarse a la misma hora todos los d\u00edas, darse un recreo de cinco minutos cada hora y planificar intervalos m\u00e1s largos para descansar y jugar. Esto ayudar\u00e1 a mantenerse productivo y aliviar la ansiedad\u201d, dijo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLa segunda es hacer planes de trabajo y estudio para el d\u00eda siguiente y para la semana pr\u00f3xima. La tercera es crear un espacio para trabajar, elegir un \u00e1rea tranquila y bien iluminada para usar solo para trabajar o estudiar. La cuarta es controlar las expectativas estableciendo metas realistas. La quinta es hacer distintas actividades. La sexta, realizar actividad f\u00edsica y desarrollar h\u00e1bitos saludables; y la s\u00e9ptima, socializar\u201d, concluy\u00f3.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Difunde la UAT recomendaciones de la UNESCO para estudiar y trabajar durante el confinamiento. 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